Qué es la Depresión: Más Allá de la Tristeza, una Mirada Profesional y Humana

La tristeza es una emoción natural; es la respuesta humana ante la pérdida o el dolor. Sin embargo, cuando esa sombra se instala de forma persistente, afectando cada rincón de nuestra vida, hablamos de una enfermedad clínica seria.

¿Qué es la Depresión?  No se trata de una debilidad de carácter ni de un simple "mal día", sino de un trastorno del estado de ánimo que afecta la forma en que sentimos, pensamos y nos comportamos. La Organización Mundial de la Salud (OMS) la cataloga como un trastorno mental común y una de las principales causas de discapacidad a nivel mundial.

¿Qué es la Depresión en el Nivel de los Síntomas?

Para que un profesional de la salud mental (psicólogo o psiquiatra) diagnostique la depresión mayor, la persona debe experimentar al menos cinco de los siguientes síntomas, presentes la mayor parte del día, casi todos los días, durante un período mínimo de dos semanas:

Síntomas Emocionales y Motivacionales:

• Ánimo Deprimido: Sentimientos persistentes de tristeza, vacío o desesperanza.

• Anhedonia: Pérdida de interés o placer en casi todas las actividades que antes disfrutaba (pasatiempos, sexo, interacciones sociales).

• Sentimientos de Culpa e Inutilidad: Autocrítica constante, baja autoestima y sentimientos exagerados de culpa.

Síntomas Físicos y Cognitivos:

• Alteraciones del Sueño: Insomnio (dificultad para conciliar o mantener el sueño) o, por el contrario, hipersomnia (dormir en exceso).

• Fatiga y Pérdida de Energía: Sensación de lentitud, cansancio extremo o falta de vitalidad para realizar tareas sencillas.

• Cambios en el Apetito o Peso: Pérdida o aumento significativo de peso no intencional.

• Problemas de Concentración: Dificultad para pensar, tomar decisiones o recordar detalles.

• Pensamientos Recurrentes de Muerte o Suicidio. (En este punto, es crucial buscar ayuda de emergencia).

Nota importante: Si tú o alguien que conoces está experimentando pensamientos suicidas, por favor, comunícate de inmediato con una línea de ayuda o emergencia en tu país. No estás solo.